【本文来自《实际上吸烟者通常只是把自己的手熏黄了》评论区，标题为小编添加】
我有个球友，烟龄几十年了，还能打球。有次春节和他去看电影。整场电影时间，坐他身边都能清楚的听到他每隔几分钟喉咙与鼻腔发出的有痰的瘀堵的轻咳声。但他自己一无所感，估计己习愦了。事后我劝他戒烟，他笑说，以前体检肺部有阴影，医生也劝他戒烟，他戒不了继续抽，但最近体检肺部阴影没了，看来抽烟也有效果。再说人生就这么点爱好，运动完一根烟，快活赛神仙。后来，没后来了，前两年人走了，走的不太安祥。
这些事真的不好说。比如我最早故去的老师，东北人，他自己说从小就抽烟，烟龄没法子弄清楚。
退休前，还坚持冬泳，体格也不是一般年轻人能比的。游泳水平也很不一般，下水前，点上一支烟叨嘴里，侧身向前冲。烟抽完之前，头和一只手不入水。
我是做不到这个。😁
退休了，就能得空出去转转，去了南方一大城市他弟弟那里。那位是某大医院的技术大拿，高兴之余，就做了全身体检。
肺部阴影，还有几个节结。小手术拿掉，一切顺利。
戒烟、静养。
大半年，走了。
我一同学，二十几年烟龄，听老婆的话，坚决戒烟。两个多月的时间，体重上升小二十斤，胆囊炎反复发作，医院怎么检查也没个办法。他和老婆都怕了，开戒。小半年，恢复正常。
我提这些事，并不是想跟你抬扛。
我觉得，每个人其实是不同的个体。戒烟，肯定会使身体发生某些转变。这种反应是好是坏，必需认真对付。年龄大烟龄长的人，最好还是谨慎行事。
吸烟有害健康，这是肯定的。戒烟有益健康，这也是肯定的。但具体操作，或急或缓，不要一刀切。
国家和社会，包括推动禁烟的人，应该拿出一些力量来研究一些妥善的戒烟方法。毕竟这行动是想救人而不是想要命。
加强宣传从开始处减少，妥善处置从尾部减少。这必然是个缓慢的过程，操之过急肯定不行的。
还有一点是群体对立的风险。现在这些情况，恐怕不能说是正常的。